（ひと言）
見た目のインパクトは1番！とろけるチーズがたまらない一品です。

（材料）
・アジフライ　1尾
・ミニトマト　３つ
・トマトケチャップ　20ｇ
・バジル
・チーズ
※バジルとチーズはお好みでおかけください！

（作り方）
①アジフライの片面にトマトケチャップを塗る
②半分に切ったミニトマト、チーズ・バジルをお好みの量乗せる。
③オーブンで焼くだけで完成！

（ひと言）
このおかずがあれば、ご飯何杯でも食べれるそんな一品です。

（材料）
・アジフライ　1尾
・溶き卵　1個分
・甘酢タレ（1～7を混ぜ合わせる）
1.お酢　大さじ2
2.砂糖　大さじ２
3.ケチャップ　大さじ2
4.水　大さじ2
5.醤油　大さじ1
6.水溶き片栗粉　適量
7.ごま油　少々
・玉ねぎ、人参、ピーマン　細切り
↑キノコ、トマト、ニラ、長ネギなどでもOK！

（作り方）
①アジフライをオーブンで温める。
②材料を炒め、甘酢を入れる。
③水溶き片栗粉でとろみをつけて溶き卵を入れ、仕上げにごま油を入れる。
④アジフライにあんかけをかけて完成！
※ポイントは、卵が固まるまで混ぜないこと。

（ひと言）
万人受け間違いなしの一品です。お子様のおやつにもピッタリ。

（材料）
・アジフライ　1尾
・カレーソース　
残ったカレー：大さじ3
中濃ソース：小さじ2
・ゆで卵　1個
・パルメザンチーズ　少々

（作り方）
①アジフライにカレーソースを塗る。
②スライスしたゆで卵を乗せ、パルメザンチーズをかける。
④ オープンで7分程度焼くと完成！