カレーとシチューで心と体を温めよう！ ♪コメント投稿でフレッセイポイントゲット♪
みんなの情報シェア 公開日：2025年01月15日
寒い冬に食べたい！
心と体を温めてくれるカレーやシチュー。
体を温めるだけでなく、実はさまざまな栄養素をバランス良く摂取できる、健康的な食事なんです！
カレーとシチューの違いと栄養
| カレー | シチュー | |
| 特徴 | スパイスの香りが特徴。様々な種類の野菜と肉を組み合わせられる。 | 牛乳や生クリームのコクが特徴。肉と根菜を煮込むことが多い。 |
| 栄養 | ビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質 | カルシウム、ビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質 |
| 効果 | スパイスによる抗酸化作用、代謝アップ、免疫力向上、腸内環境改善 | 骨を強くする、貧血予防 |
カレーはスパイスの香りが食欲をそそり、体の中から温まるので、元気が出ないときに。
シチューは牛乳や生クリームの優しい味わいが楽しめるので、リラックスしたい時やまろやかなものが食べたいときに食べると、より美味しくいただけます。
手作りシチューに挑戦してみませんか？
素材本来の味を楽しめる手作りホワイトシチューに挑戦してみてはいかがでしょうか？
手作りする際に必要になるものは、小麦粉・バター・牛乳・コンソメキューブ・塩､コショウ・生クリーム（お好みで）などです。
素材本来の味を楽しめるほか、食塩量を調整できたり、アレルギー対応もしやすくなりますよ。
シチューと一緒に食べる主食問題！
カレーはご飯をはじめ、パンやパスタなどさまざまな主食に合いますが、シチューを作った時は主食をどうするか？悩む方も多いかと思います。
定番のパン、ご飯のほか、パスタやマッシュポテトを添える方もいらっしゃるそうです。中にはシチューだけでお腹をいっぱいにする方も！
皆さんはシチューを作った時の主食はどうされていますか？
ご飯と一緒に食べる方は、ご飯の上にシチューをかけますか？別で食べますか？
ぜひコメント欄で教えてください！
家族みんなで囲む食卓をさらにあたたかくしてくれるカレーやシチュー。
ぜひこの冬はあなただけのオリジナルカレー・シチューを作ってみてください！
さらに１月はカレー・シチューにちなんだキャンペーンも実施！
①フレッセイ・ハウス食品 共同企画
「カレーとシチューでHOTしちゃおうキャンペーン」
「カレーとシチューでHOTしちゃおうキャンペーン」
※2025年1月31日(金)まで
②フレッセイ・エスビー食品 共同企画
「冬のあったかキャンペーン」
※2025年1月31日(金)まで
≪今回の投稿テーマ≫
・私の好きなこだわりカレー・シチューレシピ！
・シチューの食べ方は？一緒に食べる主食は？
・シチューはどんな時に食べる？頻度は？
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「5ポイント」プレゼントいたします！
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※投稿テーマに関連した内容の投稿のみ、ポイント付与の対象とさせていただきます。内容のお間違いにご注意ください。
投稿受付期間：2025年2月28日(金)まで
ポイント付与：2025年3月中旬頃
ポイント付与：2025年3月中旬頃
